Aceitar-se é o primeiro passo para emagrecer
Quando você procura na internet por métodos de emagrecimento e fórmulas mágicas para conseguir atingir o peso ideal, uma coisa que a maioria dos sites esquece de dizer é que não há mágica para emagrecer. Tirando alguns casos patológicos, onde as pessoas podem realmente engordar por alguma doença ou disfunção, no geral os corpos são como são.No entanto, em nossa sociedade, há uma grande cobrança para que as pessoas estejam magras e dentro do padrão de beleza imposto pela mídia. Você olha para a TV, paceitar-seara os jornais e revistas e tudo que você vê são pessoas muito magras, beirando um aspecto cadavérico.
Emagrecer e beleza
Ninguém aqui está querendo dizer que você não deve cuidar de sua saúde, que não deve buscar tem um corpo que seja saudável e que te permita ser feliz, o que estamos falando que, o primeiro passo para emagrecer, é entender que há um padrão de beleza colocado e tudo que se difere desse padrão de beleza é visto como errado, como feio. E isso faz com que as pessoas acabem odiando seu próprio corpo e façam dietas malucas e exercícios como forma de se libertar desse ódio, ou seja, como forma de se sentir aceito e incluído em uma realidade que diz que somente se pode ser feliz de determinada maneira.Mudando seus conceitos
Pois bem, se você é uma dessas pessoas que pensam desta forma, saiba que você está indo na contramão do seu próprio projeto. Se você não ama, não entende e não respeita o seu corpo e você mesmo, é praticamente impossível conseguir emagrecer com saúde. Se este é seu objetivo, o primeiro passo é se aceitar e entender que não há nada de errado em não ter o corpo magro e sarado.Compreendendo isso internamente você irá mudar completamente a sua relação consigo mesmo e com a vida e não fará mais dietas como forma de punição, mudará, de fato, seus hábitos alimentares, tornando a sua vida mais saudável como um todo. Essa mudança também tem como consequência o emagrecimento, mas este não pode ser seu único objetivo, o principal objetivo tem ser estar bem consigo e ser feliz.
VÍDEO SOBRE O QUE É OBESIDADE:
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